近日，内江社区大学内锻社区教育学习中心联合内江师院离退休健身队、大千松筋柔脊健身队共60余人，在圣水寺文化广场开展全民健身活动。
雨后的甜城湖畔，轻风拂柳，空气清新。国家级体育健身气功指导员徐武副教授带着队员们练习五禽戏。健身队员们两脚分开，放松站立，两臂自然下垂，目视前方，调匀呼吸，意守丹田。他们模仿虎戏、虎举、虎扑等姿式，仿效鹿戏、鹿抵、鹿奔等动作，展示熊晃、猿戏、鸟伸等动作，活动关节、伸展筋骨。随后，队员们从腰椎、颈椎、胸椎、脊柱、膝盖等部位的锻炼法则，分享健身要领。个别患有疾病的队员表示，通过这样的锻炼，既增强了体质，又放松了心情，很有意义。
内江社区大学相关负责人表示，内锻社区教育学习中心通过举办健身活动，倡导科学健康的生活方式，不但提升了居民的身体素质，丰富了居民的业余文化生活，而且为居民提供了沟通交流的平台，营造了文明、健康、阳光、运动的良好氛围。
